마음건강2 대장암 회복기간 중 해야 할 것과 피해야 할 것 회복 중인 지금, 어떤 선택이 내 몸을 살릴 수 있을까요? 중요한 건 '무엇을 하느냐'보다 '무엇을 하지 않느냐'일지도 몰라요.안녕하세요, 따뜻한 위로와 정보가 필요한 시기일 수 있겠네요. 저도 가까운 가족이 대장암 수술 후 회복 중이었을 때 얼마나 많은 고민과 걱정을 했는지 기억이 생생해요. 매일 무슨 음식을 먹어야 할지, 얼마나 움직여야 할지, 약은 잘 듣고 있는지... 정말 온 신경이 그 사람에게 쏠렸었거든요. 그래서 오늘은 대장암 회복기라는 민감하고 중요한 시간을 지나는 분들에게 도움이 될 만한 정보를 정리해 보려고 해요. 작지만 실천 가능한 팁들이 여러분의 일상에 조금이나마 힘이 되길 바랍니다. 목차 영양 관리: 회복의 핵심 운동과 활동: 어느 정도가 적당할까? .. 2025. 6. 22. 대장암 치료 후 회복기간 동안 주의할 음식과 활동 회복이 시작됐다고 방심하면 안 됩니다. 대장암 치료 이후에도 몸은 예민한 상태에 놓여 있으니까요.안녕하세요, 여러분. 사실 제가 이 글을 쓰게 된 건 아주 가까운 지인이 대장암 수술을 받고 회복 중이기 때문이에요. 저도 처음엔 뭐가 좋은 건지, 뭐는 피해야 하는 건지 하나도 모르겠더라고요. 병원에서 주는 설명서만으론 부족하고, 인터넷은 또 너무 많은 정보가 넘쳐나서 더 혼란스러웠어요. 그래서 직접 정리해봤어요. 경험과 정보, 두 마리 토끼를 다 잡은 회복 가이드! 혹시나 비슷한 상황에 있는 분들에게 작은 도움이 되길 바라며 시작합니다. 목차 소화기능 변화와 그 영향 회복 중 피해야 할 음식 회복을 돕는 음식 추천 활동 제한과 운동 가이드 회복에 필요한 수면과 휴.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음