반응형 일상건강관리1 폐암 예방을 위한 매일 실천 가능한 습관 7가지 하루 한 가지씩만 바꿔도 폐암 위험을 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 요즘 아침 공기부터가 다르다는 걸 느끼시나요? 저는 최근 건강에 대한 고민이 많아졌어요. 특히 가족 중에 폐 질환을 겪은 분이 계시다 보니 더 예민해지더라구요. 솔직히 말하면 예전엔 "금연만 하면 됐지 뭐"라는 생각을 했는데, 요즘은 그것만으로는 부족하다는 걸 뼈저리게 느끼고 있어요. 그래서 오늘은 ‘폐암 예방을 위해 매일 실천할 수 있는 아주 구체적인 7가지 습관’을 공유하려 해요. 제가 직접 실천하고 있는 것들이니, 여러분도 부담 없이 하나씩 따라 해보셨으면 좋겠어요. 목차 1. 금연은 기본, 간접흡연도 NO 2. 실내 공기질 철저히 관리하기 3. 폐 건강에 좋은 식습관 4. .. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형