반응형 전체 글217 유방암 유전, 가족력이 있다면 꼭 알아야 할 것들 "엄마가 유방암 진단을 받으셨어요. 나도 혹시...?" 이런 불안감, 혼자 끙끙 앓고 계셨다면 지금 이 글이 도움이 될 거예요.안녕하세요, 여러분. 사실 이 글을 쓰게 된 계기는 제 친한 친구가 유방암 가족력을 두고 진지하게 고민하는 걸 보면서였어요. 병원에서는 그냥 정기검진만 잘 받으라고 하지만, 본인은 불안한 마음에 인터넷을 헤매더라고요. 유전성 유방암이라는 말, 많이들 들어보셨죠? 근데 막상 내가 그 상황이 되면 정보가 너무 많아서 뭐가 진짜 중요한 건지 헷갈리기 마련이에요. 저도 그래서 직접 공부하고 전문가한테 물어보고, 하나하나 정리해 봤답니다. 오늘 이 글에서는 유방암 가족력이 있을 때 꼭 짚고 넘어가야 할 포인트들을 깔끔하게 정리해 드릴게요.목차유방암 유전 확률, 얼마나 높은가요? BRCA .. 2025. 7. 24. 유방암 원인 분석: 내가 유방암에 걸릴 확률은? 혹시 나도 유방암에 걸릴까 봐 걱정된 적 있나요? 과학적 근거와 개인적 이야기로 유방암의 원인을 하나씩 파헤쳐 봅니다.안녕하세요, 여러분. 사실 이 글을 쓰게 된 계기는 얼마 전 친구와 나눈 대화 때문이에요. 그 친구는 가족력이 있어서 늘 건강검진을 철저히 받곤 하거든요. "혹시 나도 유방암 걸리는 거 아냐?"라는 말을 듣고 나니 문득 나도 궁금해졌어요. 우리가 평소에 얼마나 이 병에 대해 제대로 알고 있는지도요. 그래서 오늘은 '유방암의 원인'과 '개인별 발병 확률'에 대해 좀 더 깊이 있는 이야기를 나눠보려 해요. 막연한 두려움이 아닌, 명확한 정보와 나만의 리스크를 아는 게 중요하니까요. 목차 1. 유전적 요인: 가족력이 정말 중요할까? 2. 생활습관과 유방암의 상관관계 .. 2025. 7. 23. 유방암 예방, 지금부터 시작하는 건강 습관 하루 10분 투자로 유방암 위험을 낮출 수 있다면, 시작해보지 않을 이유가 없겠죠?안녕하세요, 요즘 건강에 대한 관심이 부쩍 높아진 저, 삼십 대 후반 워킹맘입니다. 며칠 전 친구가 정기검진에서 유방암 초기 진단을 받았다는 이야기를 듣고 가슴이 철렁했어요. 평소에 건강을 꽤 신경 쓴다고 자부했는데도, 이건 다른 이야기더라구요. 그래서 오늘은 '예방'이라는 키워드에 집중해 보려고 합니다. 제가 최근 찾은 정보들과 함께 실천 중인 건강 습관, 여러분께도 공유드릴게요! 목차 왜 지금 유방암 예방이 중요할까? 생활 속 작은 습관이 만드는 큰 차이 유방암 예방을 위한 식습관 체크리스트 몸을 움직이면 병도 멀어진다 자가 검진, 놓치지 말아야 할 타이밍 병원에서 할 수.. 2025. 7. 23. 유방암 자가진단, 5분 투자로 내 건강 지키기 하루 5분이면 충분해요. 당신의 두 손이, 당신의 생명을 지킬 수 있습니다.안녕하세요, 여러분. 요즘 건강검진 예약조차 미뤄지고 있진 않으신가요? 저도 바쁘다는 핑계로 스스로를 챙기지 못한 적이 많았어요. 하지만, 주변 친구의 이야기 하나에 마음이 확 바뀌더라고요. 유방암 조기 발견으로 건강을 지켜낸 이야기를 들은 그날, 저도 바로 자가진단을 시작하게 됐습니다. 이 글을 통해 여러분도 그 5분의 기적을 시작해 보셨으면 해요.목차왜 유방암 자가진단이 중요할까? 언제, 어떻게 자가진단을 해야 할까? 올바른 자가진단 방법 5단계 주의해야 할 이상 증상은? 자가진단 후 병원은 언제 가야 할까? 매달 실천하는 건강한 습관 만들기왜 유방암 자가진단이 중요할까?유방암은 여성 암 중에서도 발생률이 높은 편이고, 조기 .. 2025. 7. 23. 유방암 초기 증상, 놓치지 말아야 할 신호들! 혹시 가슴에 생긴 작은 변화, 무심코 지나치고 있진 않으셨나요? 조기 발견이 생명을 살릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분. 저는 얼마 전 친한 친구가 유방암 초기 진단을 받으면서, 이 주제에 대해 새롭게 눈을 뜨게 됐어요. 평소 건강에 관심이 많다고 자부했지만, 정작 유방암의 초기 증상이 이렇게 미묘하고 일상적인 신호일 수 있다는 걸 몰랐던 거죠. 이 글을 통해 우리가 쉽게 지나칠 수 있는 증상들, 그리고 꼭 알아야 할 유방암의 신호에 대해 나눠보려 합니다. 바쁜 일상 속에서도 단 5분, 자신을 위한 시간 가져보는 건 어떨까요? 목차 유방암의 대표적인 초기 증상 증상별 주의 필요도 비교 자가진단 시 체크해야 할 리스트 헷갈리기 쉬운 증상들 연.. 2025. 7. 22. 폐암에 좋은 음식, 실제 환자 식단으로 본 사례 폐암 치료 중 먹는 음식, 그냥 먹기 편한 것만 고르시나요? 실제 환자들의 식단에는 우리가 놓치고 있는 중요한 비밀이 숨어 있습니다.안녕하세요, 여러분. 지난겨울에 저희 아버지가 폐암 진단을 받으셨고, 가족 모두가 새로운 일상을 시작하게 되었어요. 처음에는 뭐가 뭔지도 몰랐고, 밥 한 끼 차리는 것도 조심스러웠죠. 그런데 시간이 지나면서 음식이 단순한 ‘영양 공급’이 아니라, 치료 과정에서 큰 영향을 미친다는 걸 뼈저리게 느꼈습니다. 그래서 오늘은 제가 직접 보고 경험한 실제 폐암 환자 식단과, 의사와 영양사에게 들은 조언들을 바탕으로 여러분과 유용한 정보를 나눠보려 합니다. 목차 폐암 치료 중 영양이 중요한 이유 실제 폐암 환자 식단 구성 예시 폐암에 좋은 음식 5가지 .. 2025. 7. 21. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 37 다음 반응형