반응형 라돈측정2 폐암 예방을 위한 매일 실천 가능한 습관 7가지 하루 한 가지씩만 바꿔도 폐암 위험을 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 요즘 아침 공기부터가 다르다는 걸 느끼시나요? 저는 최근 건강에 대한 고민이 많아졌어요. 특히 가족 중에 폐 질환을 겪은 분이 계시다 보니 더 예민해지더라구요. 솔직히 말하면 예전엔 "금연만 하면 됐지 뭐"라는 생각을 했는데, 요즘은 그것만으로는 부족하다는 걸 뼈저리게 느끼고 있어요. 그래서 오늘은 ‘폐암 예방을 위해 매일 실천할 수 있는 아주 구체적인 7가지 습관’을 공유하려 해요. 제가 직접 실천하고 있는 것들이니, 여러분도 부담 없이 하나씩 따라 해보셨으면 좋겠어요. 목차 1. 금연은 기본, 간접흡연도 NO 2. 실내 공기질 철저히 관리하기 3. 폐 건강에 좋은 식습관 4. .. 2025. 7. 12. 흡연 외에도 위험! 폐암 예방을 위한 필수 지식 흡연 안 해도 폐암에 걸릴 수 있다고요? 우리가 놓치고 있던 일상 속 위험 요소들, 지금 바로 확인하세요!안녕하세요, 요즘 주변에서 폐 건강에 대한 이야기 자주 들으시죠? 저도 최근에 가족 중 한 분이 정기검진에서 폐결절이 발견됐다는 소식을 듣고 깜짝 놀랐어요. 흡연도 하지 않던 분이었거든요. 그래서 이번에 진심으로 마음먹고 폐암에 대해 공부하게 됐습니다. 담배만 끊는다고 다가 아니더라고요. 우리가 무심코 지나쳤던 환경, 습관, 생활 패턴이 얼마나 큰 영향을 끼칠 수 있는지 알게 된 이후로는 매일 환기도 하고, 공기청정기 필터도 챙기고 있답니다. 이 글에서는 저처럼 평범한 일상을 사는 분들도 꼭 알아야 할 폐암 예방 정보를 정리해봤어요. 목차 흡연 안 해도 폐암? 비흡연자의 리스크 .. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 반응형