반응형 스트레스관리3 위암과 스트레스의 상관관계: 스트레스 관리만 잘해도 위암을 피할 수 있다? "스트레스가 만병의 근원이다"라는 말, 다들 들어보셨죠? 그런데 혹시 이게 위암과도 깊은 연관이 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요 여러분! 요즘 회사 일에 치이고 집안일까지 겹치면서 마음이 지칠 때가 많더라고요. 특히 최근에 제 주변 지인분이 위암 진단을 받으셨다는 소식을 들으면서, ‘혹시 스트레스 때문은 아닐까?’라는 생각을 하게 됐습니다. 사실 저도 속이 자주 쓰리고 소화가 잘 안 되는 날이 많아서 괜히 더 신경이 쓰이더라고요. 그래서 오늘은 스트레스와 위암의 관계에 대해 깊이 파헤쳐 보고, 우리가 평소에 어떻게 관리하면 좋을지 함께 알아보려고 합니다. 목차 스트레스와 위암, 정말 관련이 있을까? 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향 위암으로 이어지는 .. 2025. 8. 20. 가족력이 있다면 꼭 알아야 할 폐암 예방 방법 "혹시 가족 중에 폐암 환자가 있다면, 지금부터라도 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요. 단순한 정보 그 이상이 될 수 있습니다."안녕하세요, 요즘 날씨가 부쩍 더워졌죠? 지난주에 어머니와 함께 병원에 다녀왔는데요, 폐암 검진을 받으러 간 자리에서 생각보다 많은 분들이 비슷한 이유로 오셨더라고요. 특히 가족 중 폐암 환자가 있었다는 분들 말이에요. 저도 사실 외삼촌이 폐암으로 고생하신 적이 있어서 괜히 마음이 덜컥 내려앉았어요. 그래서 오늘은 저처럼 가족력이 있는 분들이 꼭 알아야 할, 실천 가능한 폐암 예방 방법에 대해 이야기해 보려 해요. 조금 진지한 이야기지만, 꼭 필요한 내용이니까 편하게 읽어주세요. 목차 가족력과 폐암의 관계 정기검진의 중요성과 국가검진 활용법.. 2025. 7. 13. 갑상선암 예방을 위한 생활 습관 7가지 갑상선암은 우리나라에서 비교적 흔한 암 중 하나지만, 생활 습관을 잘 관리하면 예방할 수 있어요. 오늘은 갑상선 건강을 지키고 암을 예방하는 7가지 습관을 알려드릴게요! 작은 습관의 변화가 큰 건강 차이를 만든답니다. 😊📌 목차요오드 섭취 균형 맞추기가공식품과 인스턴트 음식 줄이기충분한 비타민 D 섭취하기규칙적인 운동으로 신진대사 활성화하기환경 호르몬 피하기정기적인 건강검진 받기스트레스 관리하기요오드 섭취 균형 맞추기 ⚖️요오드는 갑상선 호르몬을 만드는 데 필수적인 영양소예요. 하지만 너무 많이 섭취하면 갑상선 기능이 저하되거나 과활성화될 수 있어요.✅ 적절한 요오드 섭취 방법해조류(김, 미역) 적당량 섭취하기요오드가 포함된 소금 사용하기요오드가 과하게 들어간 건강기능식품 주의하기균형이 중요하다는 점.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
